Lass dich nicht ablenken! 🔦

Heute erscheint unsere neue Ausgabe. Worum es geht, erfährst du in dieser Mail 😍

AUSGABE 115 | KW48 | → Onlineversion Liest du diesen Newsletter gerne und ziehst daraus einen Nutzen? Dann leite ihn doch an Menschen weiter, die auch von den Inhalten profitieren könnten. Da wir keine Werbung für unseren Newsletter schalten, sind Weiterempfehlungen unser wichtigster Weg, mehr Menschen darauf aufmerksam zu machen. → Newsletter für Neues Arbeiten weiterleiten Hallo aus dem Zen-Garten!   Eines der Bücher, die mich als jungen Erwachsenen am meisten geprägt haben, war Leo Babautas schmaler Band The Power of Less. Der Autor skizziert darin im Grunde das Leben, das ich gerne führen wollte: minimalistisch, mit Fokus auf die Dinge, die mir wirklich wichtig sind. Es hat dann aber über zehn Jahre gedauert, bis ich die wesent­lichen Gedanken aus dem Buch wirklich umgesetzt hatte. Was das mit dem Thema unserer neuen Ausgabe (die heute erscheint 😱) zu tun hat, erfährst du in diesem Newsletter!   Minimalismus trifft auf Reiz­überflutung Wie schaffen wir es, uns auf das Wesentliche zu fokus­sieren, wenn wir täglich mit einer wachsenden Menge an Informationen geflutet werden? Im Fall unseres Maga­zins hat der Zufall geholfen: Wir wollten Neue Narrative anfangs viermal im Jahr rausbringen. Weil wir das nicht geschafft haben, sind wir mit drei Ausgaben pro Jahr gestartet. Später wollten wir die Frequenz erhöhen, dann haben wir aber fast durch­gängig das Feedback bekommen, dass unsere Leser*innen dankbar dafür sind, ein paar Monate Zeit zu haben, das Heft zu lesen. Daher haben wir die Frequenz so belassen und können dadurch natürlich auch mehr Zeit in die Auswahl der Themen, in die Recher­che und Textarbeit stecken. In diesem Fall sind wir also ganz natürlich zu einer Reduzierung gekommen, aber so einfach ist es nicht immer. Im Alltag können und müssen wir aktiv Struk­turen und Routinen eta­blieren, die es uns ermöglichen, fokussiert zu arbeiten. Wie die aussehen können? Darum geht es in unserem neuen Heft zum Thema „Fokus". Während der Arbeit daran haben wir uns im Team darüber gestritten, ob wir passend zum Thema nicht ein dünneres Heft machen sollten. Wer sich durch­gesetzt hat, verrate ich an dieser Stelle nicht. 😉   Lass dich nicht ablenken! 🔦 Wie halten wir den Fokus, wenn alles immer schneller gehen muss? Wenn wir zwischen Rollen, Projekten und Anfragen rotieren? Es hilft, als Organisation ein klares Ziel zu haben. Dann können alle ihre Arbeit danach ausrichten. Aber wie kommen wir dorthin? Und wie schaffen wir es, bei all der Komplexität das Wesent­liche nicht aus den Augen zu verlieren? Drei Themen, auf die du dich freuen kannst: ⛵ Case Study: Ein Strategieprozess für Alignment und Autonomie 🧠 ADHS-Guide: So gelingt der Umgang mit ADHS im Team 🤝 Care-Arbeit: Ein Tool, um unsichtbare Arbeit sichtbar zu machen Wenn du zu den Ersten gehören willst, die unsere neue Ausgabe in den Händen halten, schließe jetzt ein Abo ab. ZU DEN ABOS Außerdem schenken wir allen, die sich ein Abo holen, unser workwhile Audio­training „Wie du dich selbst führst" dazu: Dein persönliches Training für einen entspannten und effizienten (Arbeits-) Alltag. 💆‍♀️ ABO + WORKWHILE HOLEN Möchtest du deine Kolleg*innen, Freund*innen oder Familie zu Weih­nachten mit neuen Narrativen einer neuen Arbeitswelt inspirieren? Verschenke ein Abo zu Weihnachten. 🎄🎁 ZUM WEIHNACHTSGESCHENK-ABO Eine Frage, die dich durch die Woche begleiten soll: In welchen Arbeits- oder Lebens­bereichen möchtest du dich noch stärker auf das Wesentliche fokussieren? Oder gelingt es dir sogar eigentlich schon ganz gut mit dem Fokus? Schreib mir gern, welche Strategien du nutzt, um das richtige Maß an Fokus zu finden. Eine minimalis­tische Woche wünschen Sebastian und das Team von Neue Narrative → Mit Atem gegen Stress Der Niederländer Wim Hof ist bekannt dafür, dass er lange eisbaden gehen kann. Seine Methode der gezielten Hyper­venti­lation hilft aber auch, um mit akutem Stress umzugehen und den Kopf freizu­kriegen und dauert dabei nur elf Minuten. (Achtung, schaut euch vorher kurz die Sicherheitshinweise an!)   → Die Wahrheit über Koffein 1675 ließ britische König Karl II. Kaffee­häuser schließen: Er fürchtete, zu wache Bürger*innen könnten seinen Um­sturz planen. Tatsächlich wird erhöhter Kaffee­konsum von manchen Histori­ker*innen als eine Ursache für die Aufklä­rung und die Französische Revo­lution gesehen. Heute ist Koffein eine der am häufigsten konsumierten Stimu­lanzien weltweit – aber wie gesund oder schädlich ist es eigentlich?   → Die perfekte Aufmerksamkeit Flow ist ein Beispiel für eine besondere Art der gesteuerten Aufmerksamkeit. Der Psychologe Mihály Csíkszentmihályi beschreibt Flow als „optimale Erfah­rung", wenn man an der Schnittstelle von Fähig­keiten und Herausforderungen agiert, wodurch weder Über­forderung noch Langeweile auftritt. Kann man diesen Zustand bewusst trainieren?   💌 Hat dir jemand diesen Newsletter weitergeleitet? → Hier kannst du den Newsletter für Neues Arbeiten selbst abonnieren.     Copyright © 2023 Neue Narrative, All rights reserved. Du erhältst diese Mail, weil du dich für den Newsletter für Neues Arbeiten angemeldet hast. Vielen Dank für dein Vertrauen! Auf diesem Weg schicken wir dir regelmäßig den besten Content aus der Welt der neuen Arbeit und inspirierende Fragen zur Selbstreflexion. 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